О волшебном дыхании

Знаете ли вы о том, что дыхание разжигает Огонь Жизни, и благодаря дыханию движется Дух. То есть от дыхания зависит все. Дыхание у обычного человека суетливое и поверхностное, а в период стресса ещё и прерывистое. Хотя даже снайпер стреляет в полном покое. Ни одно решение нельзя принимать на быстром дыхании. А ещё, когда вы дышите быстро и коротко, вы укорачиваете свою Жизнь.

Длинное дыхание = длинной Жизни. Давайте попробуем дышать как Боги. Именно так называется этот вид дыхания. Кем называется? Моей мудростью. Вдох длинный и спокойный идёт до низа живота и наполняет живот Жизнью. Выдох спокойный и длинный выносит из тела все ненужное и вредоносное. Дальше сознательно мы можем через вдох получать как энергию Жизни, так и информацию. Достаточно об этом только подумать, а через выдох чиститься.

А попробуйте ещё дышать и лететь. То есть делать руками движения полёта, как будто вы птица. Очень интересные ощущения, таким образом ещё идёт гармонизация пространства вокруг вас.

Ещё очень интересный опыт. Сосредотачиваясь на вдохновении, дышать и рисовать красками цветы. Также можно попробовать любоваться картинами и дышать глубоко (в живот), спокойно и ровно.

Далее можно углубиться в работу с дыханием через эфирные масла. Например, апельсин и мандарин поднимают настроение, розмарин дарует больше энергии, а лаванда успокаивает. Есть ещё индивидуальные взаимоотношения вашей Души с ароматами, что несомненно достойно изучения.

Начните с того, что понаблюдайте за своим дыханием в течение дня, и когда засыпаете и просыпаетесь.

А ещё, дыхание влияет на сон. Стоит попеть дыханием перед сном, и вы начнёте более спокойно и хорошо спать. Медленный плавный вдох (глубокий) с успокаивающими звуком, и выдох такой же. Звук должен пойти сам. Вспомните как мама поёт колыбельную без слов, она поёт ее дыханием, и ребёнок успокаивается.